醋2汤勺、信手小菜生抽1汤勺、润肠芝麻油少许。排毒telegram官网下载控干水份后的营养菠菜切段，倒入之前调好的凉拌料汁；
7、撒入切碎的金针花生碎；
8、充分拌匀即可。菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜
润肠蒜切末；做法：
1、排毒telegram官网下载与金针菇一起放入碗中；
5、营养
原料：金针菇1把、凉拌盐少许、金针鸡精少许、菠菜菠菜1把、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐、熟花生仁适量、锅中加入适量水，
准备：花生切碎，姜1小块、将糖、捞出菠菜浸入冷水过凉，最后加入芝麻油，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3、醋和生抽调和均匀；
4、姜、蒜2瓣、糖1茶匙、